quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
SANDUICHE NATURAL DE QUINOA (frio)
INGREDIENTES :
* ½ XÍCARA DE PALMITO PICADINHO (xícara de chá)
* 1 XÍCARA DE PEITO DE FRANGO COZIDO E DESFIADO, pode substituir por peito de peru ou chester (xícara de chá)
* ½ LATA DE MILHO VERDE
* ¼ DE XÍCARA DE AZEITONAS PICADINHA SEM SEMENTE (xícara de chá)
* 2 COLHERES DE UVA PASSAS (colher de sopa)
*1 XÍCARA DE MAIONESE Hellmann's Light (xícara de chá)
* ½ COPO DE REQUEIJÃO LIGHT
* 1 XÍCARA DE BATATA PALHA ( xícara de chá)
* ½ XÍCARA DE QUINOA EM GRÃO ( xícara de café)
MODO DE PREPARO:
COZINHAR A QUINOA, ESCORRER MUITO BEM EM UMA PENEIRA, MISTURAR COM OS OUTROS INGREDIENTES, PARA FICAR NO PONTO IR COLOCANDO A MAIONESE AOS POUCOS ATÉ FICAR NO PONTO DESEJADO, PODE GUARDAR NA GELADEIRA EM POTE PLASTICO COM TAMPA POR 3 DIAS, USE ESSE RECHEIO EM PÃES DE FORMA OU COMO PREFERIR.
(MUDE OS INGREDIENTES DE ACORDO COM SEU GOSTO)
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Receitas saudáveis