quinta-feira, 17 de dezembro de 2009

SANDUICHE NATURAL DE QUINOA (frio)

INGREDIENTES : * ½ XÍCARA DE PALMITO PICADINHO (xícara de chá) * 1 XÍCARA DE PEITO DE FRANGO COZIDO E DESFIADO, pode substituir por peito de peru ou chester (xícara de chá) * ½ LATA DE MILHO VERDE * ¼ DE XÍCARA DE AZEITONAS PICADINHA SEM SEMENTE (xícara de chá) * 2 COLHERES DE UVA PASSAS (colher de sopa) *1 XÍCARA DE MAIONESE Hellmann's Light (xícara de chá) * ½ COPO DE REQUEIJÃO LIGHT * 1 XÍCARA DE BATATA PALHA ( xícara de chá) * ½ XÍCARA DE QUINOA EM GRÃO ( xícara de café) MODO DE PREPARO: COZINHAR A QUINOA, ESCORRER MUITO BEM EM UMA PENEIRA, MISTURAR COM OS OUTROS INGREDIENTES, PARA FICAR NO PONTO IR COLOCANDO A MAIONESE AOS POUCOS ATÉ FICAR NO PONTO DESEJADO, PODE GUARDAR NA GELADEIRA EM POTE PLASTICO COM TAMPA POR 3 DIAS, USE ESSE RECHEIO EM PÃES DE FORMA OU COMO PREFERIR. (MUDE OS INGREDIENTES DE ACORDO COM SEU GOSTO)